MANA Rottal Terme – 10 Wochen

Zuerst ein forderndes Ganzkörpertraining geleitet von Marcel und anschliessend eine dehnende Yogaeinheit und Entspannung mit Lena.

Die harmonische Kombination von Fitness & Yoga

Die wunderschöne Rottal Terme bietet im Aktivgarten beste Räumlichkeiten und bei schönen Wetter geht es nach draußen. MANA ist perfekt geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene oder von „unsportlich“ bis sportlich. Jeder ist herzlich willkommen, da zwei Trainer immer verschiedene Übungs-Varianten anbieten und so kannst Du wählen, bei welcher Du mitmachen möchtest. Wir begleiten Dich gerne an Deine individuellen Grenzen zu gelangen.

Bei MANA fließen erstklassige Aspekte aus dem Personal Training mit ein und so fühlst Du Dich in einer Gruppe individuell gefordert.

Begleite uns ab dem 15. Oktober 2026 zehn Wochen lang jeden Donnerstag um 17 Uhr von STARK zu SANFT mit Lena und Marcel. Entspanne anschliessend in der Rottal Terme bei einem Sauna- oder Badegang.

Wichtig: Die Mindestteilnehmerzahl ist 5 und eine Anmeldung erfolgt bis mittwochs 20 Uhr in der
MANA Rottal Terme Whatsapp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/K8efedcoC51J3oj8BSuAX9

Auf einem Blick

• Keine Vertragsbindung – Du bestimmst wann Du kommst.

• Fitness – Die besten Elemente aus dem funktionellen Training führen zu einem fordernden Ganzkörpertraining.

• Neben dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten trainieren wir gelegentlich mit Technogym Geräten.

• Yoga – Ausgewählte Übungen aus dem Hatha-Yoga dehnen die Muskulatur und lassen Dich entspannen.

• Kurzer Fitness-Test am 15. Oktober und am 17. Dezember. Hast Du Dich in dem Zeitraum verbessert?

Deine erste MANA Stunde steht an

Was solltest Du mitbringen

• Wasserflasche
• Handtuch
• Sportsachen
• Optional Badesachen/Saunahandtuch

Leitung: Lena Sommer & Marcel Schade